Voor wie is Oefentherapie Cesar?

Bij kortdurende pijnklachten, wanneer je merkt dat een bepaalde activiteit of beweging invloed heeft op de pijn. Wanneer je graag je houding wilt verbeteren en bewuster wilt worden van je eigen bewegingen.

Bij langdurige of terugkerende pijnklachten kun je jezelf afvragen of een activiteit in jouw dagelijkse leven de pijn veroorzaakt. Soms is dit duidelijk aanwijsbaar, bijvoorbeeld als ik langer dan 1 uur sta krijg ik rugpijn. Soms is dit minder duidelijk, omdat het meerdere activiteiten zijn of de pijn is al zo ver gevorderd dat het bijna altijd zeer doet. Het liefst willen we dat de pijn gisteren werd opgelost in plaats van morgen en daarom zoeken we naar een makkelijke oplossing. Hoe makkelijk is het eigenlijk als pijn opgelost kan worden met een oefening of een andere manier van bewegen? Hoeveel moeite bespaard het je als je daarna de kennis in huis hebt om de pijn te kunnen voorkomen?

Met welke pijnklachten kun je bij de oefentherapeut terecht?

Houding verbeteren

Benauwdheid & hyperventilatie

Benaudheid en Hyperventilatie

Lees meer

Hoofdpijn

Nek- schouderpijn

Nek- schouderpijn

Lees meer

Sport gerelateerde klachten

Sport gerelateerde klachten

Lees meer pijn tijdens en/of na sport

Neurologische klachten

Orthopedische klachten

Wat zou Oefentherapie voor jou kunnen betekenen? Stel je vraag aan Gemma


Lees meer over pijnklachten en oefentherapie