Sportoefentherapie

Sportoefentherapie

Heb je last van je knie, heup, rug, schouder of elders alleen tijdens of na het sporten? Bij sportoefentherapie leert de sporter om zo optimaal mogelijk gebruik te maken van zijn fysieke mogelijkheden. Lees meer.

Bellicon

bellicon

De bellicon is een mini trampoline, waarbij de mat is opgehangen aan elastieken ipv ijzeren veren. Rebounden zonder schok belasting, zorgt voor een aanspanning en ontspanning van alle spieren. Lees meer

Ademhalingstherapie

bij COPD, Astma en/of hyperventilatie

Ademhalingstherapie

Voor wie? Wanneer je een gunstig ademhalingspatroon wil leren. Ademtherapie bij hyperventilatie met of zonder longpathologie. Revalideren na exacerbatie bij COPD. Trainen met inspanningsastma. Lees meer.

Medical Kinetics

Medical Kinetics

De oefeningen van Medical Kinetics zorgen voor een makkelijke transfer van oefensituatie naar de activiteiten in uw dagelijks leven, de oefeningen lijken op de bewegingen in uw dagelijks leven. Lees meer

Opleidingen & Cursussen

2019

  • Cursus Adem-bewustwording- & ontspanningsoefeningen
  • Terugkomdagen Medical Kinetics
  • Intercollegiaal overleg 6x per jaar

2018

  • Cursus COPD & Astma
  • Terugkomdagen Medical Kinetics
  • Intercollegiaal overleg 6x per jaar
  • Bijscholing Patroon herkenning schouder

2017

  • Intercollegiaal Overleg – 6x per jaar
  • Lezing: Spierkracht en uithoudingsvermogen tijdens veroudering
  • Terugkomdagen Medical Kinetics

2016

  • Post HBO leergang sportoefentherapie
  • Intercollegiaal Overleg – 6x per jaar
  • Bellicon Academy – Master trainer
  • Lezing: Een levenlang fit
  • Lezing: Spierkracht en uithoudingsvermogen tijdens veroudering
  • Terugkomdagen Medical Kinetics

2015

  • Intercollegiaal Overleg – 6x per jaar
  • Terugkomdagen Medical Kinetics

2014

  • Intercollegiaal Overleg – 6x per jaar
  • Medical Kinetics

2012

  • Intercollegiaal Overleg – 6x per jaar
  • HBO oefentherapie Cesar
De bellicon is een mini trampoline, waarbij de mat is opgehangen aan speciale elastieken in plaats van ijzeren veren. Het rebounden zonder schok belasting op de gewrichten, zorgt voor een aanspanning en ontspanning van alle spieren in je lichaam. Hierdoor is het een makkelijke manier van bewegen, sporten en trainen. Met een paar minuten bouncen kun je al de positieve effecten merken. Op de bellicon zie ik iedereen bij zichzelf komen met een glimlach, tot rust en beter in balans.
In de praktijk gebruik ik de bellicon voor verschillende doeleinde; algehele balans oefenen, kracht van de dieperliggende spieren, stabiliteit rondom gewrichten en verbeteren van de doorbloeding en lymfestroming. Je kan je opgeven voor individuele training of training in groepsverband.
Veel oefeningen die we mee krijgen in de sportschool, uit de media of van therapeuten zijn geïsoleerde bewegingen; dat wil zeggen een oefening gericht op 1 spiergroep. In ons dagelijks leven bewegen we nooit in maar 1 spiergroep, een beweging is altijd een perfecte coördinatie tussen meerdere spiergroepen, ook wel een beweegketen genoemd. Bij Medical Kinetics zijn de oefeningen altijd in het totale beweegpatroon en leert u de gehele beweegketen versterken, waardoor de zwakste schakel weer normaal mee kan. De oefeningen van Medical Kinetics zorgen voor een makkelijke transfer van oefensituatie naar de activiteiten in uw dagelijks leven, doordat de oefeningen lijken op de bewegingen die u maakt in uw dagelijks leven. De cursus heb ik gevolgd in het najaar van 2014. Ieder jaar volg ik 2 terugkomdagen, waarin mijn kennis en vaardigheden meer verdieping krijgen.